Миофасциальный релиз — проработка мышц ног

Занятие посвящено проработке глубоких фасциальных слоев мышц ног. В течения занятия до и после проработки мы совершаем тестирующие движения, чтобы оценить эффективность работы. Для проработки потребуется массажный мячик.

Благодарим за съемку и предоставленный материал канал UTV и передачу "Заряд бодрости".