Йога. Медитация. Саморазвитие
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Когда человек говорит, к примеру: «хочу любви» или «я хочу более высокого статуса» — условно говоря, выйти из коммуналки и начать жить в пентхаусе, он не всегда понимает, что для этого нужно новое внутреннее состояние. Со старым внутреннем состоянием вы не сумеете. Представьте себе, что вы со своим умом и со своим внутреннем состоянием стали …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Как практика асан йоги помогает избавиться от эмоциональных блоков на уровне физического тела? Каждой эмоции соответствует определенное качество энергии, которое имеет взаимосвязь с определенным участком физического тела (сустав, сухожилие, мышца или орган). Поэтому все проблемы, связанные с эмоциональной сферой, достаточно быстро проявляются на теле. Негативные эмоции очень сильно искажают энергетическое тело и блокируют течение энергии …
(8 оценок, среднее: 4,13 из 5) Загрузка...
Дорогие друзья, Мы очень рады приветствовать вас на нашем сайте. Меня зовут Нелли Мартова, я несколько лет веду группу нашей школы йоги вКонтакте, а теперь занимаюсь и разработкой сайта. Некоторые спрашивают: почему вам пришло в голову открыть сайт по йоге именно сейчас? В интернете миллионы видеоуроков, чем ваш сайт будет отличаться? Популярность йоги в интернете …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Есть люди, которые считают, что «без боли нет прогресса в йоге», путая ее с бодибилдингом. Вид человека, с перекошенным от напряжения лицом выполняющего ту или иную асану, — поистине типичен. Если в той или иной йогической практике вы не способны расслабить лицо и выровнять дыхание, возможно, вы просто делаете что-то неправильно. Как известно, хатха-йога работает …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Когда вы только садитесь в медитацию, вы часто все еще мысленно ведете с кем-то разговор или думаете о незавершенных делах. Через некоторое время наступает такой момент, когда мысли отступают на задний план, и вы ловите другое состояние, которое может носить разный характер, — это может быть состояние покоя или расширения, какие-то цветовые эффекты внутри. Так …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
От рождения мы имеем в своём арсенале удивительный инструмент познания окружающего мира – наше тело. Собственно говоря, познание мира и начинается со знакомства со своим организмом. Для человека, практикующего йогу, понимание закономерностей устройства и взаимодействия в собственном теле позволяет добавить осознанности в практику. Кроме того, физическое тело является отражением наших тонких тел. Так, всевозможные психологические …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Медитация — это не просто сидение, медитация — это поиск себя как состояния счастья. Если вы находите это состояние в повседневной жизни, прислушайтесь к нему. Осознайте — это сейчас Я. Но не путайте эмоции с глубинными переживаниями сердца. В любом случае, и то, и другое имеет одну природу. Но ищите глубоких состояний. Иногда эти состояния …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Один из самых популярных вопросов начинающего йога: за какой срок можно реально сесть на шпагат, и реально ли сесть каждому человеку? Скорость достижения результата зависит от нескольких факторов: изначальные физиологические данные, спортивная подготовка, болевой порог, умение расслабляться, наличие или отсутствие других видов физической активности, координация движений и чувство собственного тела, а также возможность регулярно посещать …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Множество людей в лихорадочном современном мире путают понятия расслабления и отдыха. Все мы периодически нуждаемся в отдыхе, но, возможно, гораздо больше нам необходимо расслабление. Отдых восстанавливает силы физического тела, а расслабление позволяет восстановиться всем нашим тонким телам. Когда мы полностью расслабляемся, наше эмоциональное и психическое здоровье обеспечивают и наше физическое здоровье. Поэтому, когда люди приходят …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Почему у людей не получается медитация? Потому что, во-первых, в голове идет болтовня, а во-вторых, люди пытаются достичь того, о чем они прочитали в книгах о медитации. Забудьте все, что вы знаете из книг. Если вы хотите реально что-то получить, станьте пустым. Чашу можно наполнить, только когда она пуста. Если вы хотите, чтобы высокие миры, …