Глубокая растяжка с помощью простого мячика

А вы знали, что можно глубоко проработать, расслабить и растянуть мышцы ног с помощью обычного массажного мячика?

Наш преподаватель Елена Газизова показывает простые упражнения, которые позволяют оценить состояние мышц до тренировки, проработать их, и оценить состояние после.

Видеозапись занятия можно найти здесь.

Благодарим за съемку и предоставленный материал канал UTV и передачу «Заряд бодрости».

Рубрики: Работа с телом. Метки: , , , , .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *