Йога. Медитация. Саморазвитие
(3 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...
Вот и закончился Пятый Республиканский Фестиваль Йоги в Усман-Гали. На этот раз он собрал более ста двадцати участников. Двадцать пять преподавателей показали разные направления этого древнего искусства. По нашим ощущениям, в этот раз фестиваль был более теплым, глубоким и душевным. Благодарим всех, кто принял в нем участие! Фоторепортаж с Фестиваля можно посмотреть здесь. Возможно, наше …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Хотите освоить шпагаты и позы с ногой за головой? Начните с простой подготовительной практики. Публикуем еще один видео-урок йоги с Виталием Лялиным. Это полноценное получасовое занятие включает в себя: — настройку — разминку, — подготовку к сложным асанам — шпагатам и позам с ногой за головой, — медитативную практику работы с внутренней энергией. Занимайтесь йогой …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Как вам маюрасана или поза павлина в лотосе? Кажется невыполнимой? В новом видео Виталий предлагает подготовительный комплекс — как постепенно подойти к выполнению этой асаны. Поза павлина или маюрасана: — благотворно влияет на внутренние органы; — улучшает обмен веществ; — разжигает внутренний огонь; — способствует улучшению пищеварения. А овладение сложными асанами дает нам возможность легче …