Шпагаты. Нога за голову

Хотите освоить шпагаты и позы с ногой за головой?
Начните с простой подготовительной практики.

Публикуем еще один видео-урок йоги с Виталием Лялиным.

Это полноценное получасовое занятие включает в себя:

— настройку
— разминку,
— подготовку к сложным асанам — шпагатам и позам с ногой за головой,
— медитативную практику работы с внутренней энергией.

Занимайтесь йогой вместе с нами!

PS. Благодарим за съемку Городской телеканал Utv, проект «Заряд бодрости» и Радмилу Асаеву.

Рубрики: Практика, Работа с телом. Метки: , .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *