Йога добрых дел!

Дорогие друзья!

В субботу, 20 октября, в 8:00 мы снова приглашаем вас на БЕСПЛАТНОЕ занятие ЙОГОЙ!

Занятие пройдет в творческом пространстве «Чердак» (в Гостином Дворе).

Часть занятия (~45 минут) будет посвящена работе с МАНТРАМИ.

После занятия пройдет сатсанг, темы мы объявим позднее.

Это занятие — дань Виталия жизни и людям.

Вам не нужно будет платить за него деньгами, но взамен вы должны будете в течение месяца сделать три добрых дела для незнакомых или малознакомых вам людей (не друзей и не родственников): помочь финансово нуждающимся, помыть полы или перекопать огород пожилой соседке или оказать людям еще какую-то помощь.

Такие занятия мы будем и дальше проводить один раз в месяц.

Пусть в этом мире станет больше доброты и сердечности.

P.S. Большая просьба захватить сменную обувь и приходить вовремя (опоздавшим может не достаться места).

НАВАРАТРИ — девять ночей Божественной Матери

Вторник, 9 октября, — время начала одного из важнейших ведических праздников — Наваратри.

Наваратри длится в течение девяти дней и ночей. Это время, особенно благоприятное для духовной практики.

Праздник Наваратри олицетворяет битву богини Дурги с демонами в течение девяти дней и ночей, в конце которых Божественная Мать одерживает победу над силами зла. Число девять соотносится с числом девяти различных аспектов Божественной Матери. В этот период энергии Матери максимально проявлены в мире и направлены на помощь нам в преодолении негативных аспектов как собственного ума, так и внешних препятствий.

Дурга приносит удачу тем людям, которые искренне борются со своими внутренними демонами, такими как гнев, алчность, гордыня, ревность, заблуждение, тщеславие и зависть, кто искренне желает стать чище, освободиться от своих привязанностей.

Она очень милостивая к каждому живому существу, она помогает тем, кто находится в трудных ситуациях, победить свой страх и не опускать руки, а тем, кто пребывает в добром здравии, наполнить свой ум благостью.

Тех людей, которые почитают её, Она избавляет от всех видов страданий и страхов, берет под свою Божественную защиту, всегда находясь рядом с ними.

Наваратри делится на 3 периода по 3 дня, в которые делается акцент на почитании разных аспектов Богини.

Первые три дня, поклоняясь Богине в образе Кали, мы устраняем в своем сердце грубые загрязнения, касающиеся невежества, лени, инертности, гнева, негативные тенденции ума.

Во вторые три дня Лакшми наполняет очистившуюся личность радостью и добродетелями, развивая божественные качества – сострадание, чистоту, устойчивость ума, одновременно символизируя созидательный процесс после разрушения всего старого и негативного.

Последние три дня и ночи посвящены почитанию Сарасвати, которая дарует мудрость и просветление, показывая величие и сияние нашего сознания, открывает творческие способности.

Заключительный, десятый день праздника, являет собой окончательную победу Дурги над всеми демонами и в духовном плане символизирует Высшую реализацию «Я».

Основная цель праздника состоит в почитании и поклонении Богине, в ее аспекте Шакти или Силы, в молитве о даровании людям богатства и благополучия, процветания, знания, как светского, так и духовного, и других благословений.

Но независимо от молитв и просьб, возносимых Богине, их основой остается преданность, поклонение Богине. Каждый благословляется Ее милосердием и любовью, каждый находит покровительство Богини.

Йога в офисе

Если весь рабочий день вы сидите за столом или за компьютером, и у вас нет возможности размяться и пройтись, то этот простой комплекс упражнений поможет вам:

— снять усталость;
— улучшить концентрацию внимания;
— взбодриться и зарядиться энергией;
— и в конечном итоге, уйти домой после рабочего дня достаточно энергичным, а не выжатым, как лимон.

Когда вы работаете за компьютером или за столом с документами, все ваше внимание уходит в предмет работы. Внимание покидает тело, и оно затекает, вы его не чувствуете. Особенно страдают шея, плечо и рабочая рука (обычно правая). Иногда идет искривление позвоночника.

С телом можно поработать, не выходя из-за стола:
— активизировать специальные энергетические точки;
— проработать позвоночник: шейный, грудной и поясничный отделы;
— размять затекшие мышцы шеи и плеч.

Таким образом, уделив телу всего несколько минут, вы снова почувствуете себя бодрым и полным сил!

P.S. Благодарим за съемку Городской телеканал Utv, проект «Заряд бодрости» и Радмилу Асаеву.

Кем мы себя считаем?

С чего все начинается? Кем мы себя считаем?

Как правило, телом — со своими нуждами, проблемами и желаниями. И поэтому заботимся исключительно о теле, ведь мы — это тело, мы отождествляем себя с ним. И мир наших интересов замыкается на потребностях тела.

Когда мы считаем себя еще и личностью, тогда жизненный потенциал через наше восприятие вкладывается не только в тело, но и в то, из чего состоит личность, — ум и эмоции.

Энергия втекает в то, чем мы живем.

А как же остальные наши части, о которых мы, порой, даже не догадываемся? Как мы можем к ним прикоснуться?

И плотные, и тонкие структуры жизни для нас в этом мире важны. В разных возрастах у нас разные интересы. Наш интерес показывает нам, где мы сейчас.

Однако интерес должен быть искренним, а не данью моде или прочитанному в книгах.

Если мы естественно следуем внутреннему потенциалу, то понимаем наши истинные потребности, можем отличать их от навязанных.

Когда сознание, расширяясь, входит в более высокий центр, мы начинаем чувствовать мир иначе. Мы видим и оцениваем все по-другому.

То, чего мы вчера не замечали, сегодня становится важным.

Как оценить важность здоровой еды, чистой воды, свежего воздуха, истинных взаимоотношений? Может быть, лишившись всего этого? Воду мы уже покупаем за деньги, «эко» еда стоит дорого, скоро придет время и платного воздуха.

И как быть с отношениями? Но не теми, которые возникают по нужде или от безысходности, а теми, что по сердцу. Ведь этот «сад» не вырастает за один день.

Стремления, карма, выбор — это то, что ведет нас по жизни. Вчерашние усилия вырастают плодами жизненных даров. Что мы с ними делаем? Какие выводы? Счастливы ли мы? Дарим ли счастье другим?

Может быть, эти вопросы преждевременны? А если мы совершаем ошибки, будет ли время их исправить? И с чем соотнести наши действия, мысли, стремления? Где то мерило, по которому мы можем сверить «курс» жизни?

Природа, Совесть, Бог, Мораль, Культура? Что еще? Может быть, все это не имеет значения? Есть просто чистое сознание, и ему нет дела до наших терзаний. И каждый день, прожитый любым живым существом, ценен и благословен.

Тогда к чему все усилия — посты, аскезы, самоограничения? И не является ли распутство одних следствием аскезы других? Вырастить «сад благородных растений на поле своей души» не так-то просто — требуется много усилий, а сорняков много, и они растут сами.

Если у нас есть вопрос, то и есть и ответ — как обратная сторона у монеты. Но как его увидеть и понять, а не надумать?

В чем истинный смысл Любви и желания служить другим — семье, стране, миру? Откуда приходят те или иные стремления, тенденции, мечты?

Сегодня мы философствуем, не отвечая на вопросы. Ответ каждый знает сам. Возможно, он этого не осознает, однако, его жизнь и есть ответ на вопрос.

И, по большому счету, каждый решает сам как прожить эту жизнь, пройти земной путь.

Приглашаем на осенний семинар в Сарве!

Дорогие друзья!

В конце октября мы приглашаем вас на осенний семинар в Сарве!

Это уникальная возможность:
🍁 полностью отключиться от всех дел и погрузиться в себя;
🍁 сбросить груз напряжения, стресса и городской суеты;
🍁 позаниматься йогой под руководством одного из самых опытных и известных преподавателей в Уфе;
🍁 попробовать уникальные практики работы со стихиями и сновидениями;
🍁 войти в гармонию с ритмами природы;
🍁 обрести новых друзей;
🍁 и наполниться энергией для новых свершений.

Помимо традиционной программы (пробежки, йога, медитации) на этот раз мы сосредоточим свое внимание на следующих практиках:

— работа с огнем — дыхательные практики возле костра для разжигания внутреннего огня;
— работа со сновидениями — вечерняя медитация после раскачки энергии в бане с постепенным переходом ко сну и наблюдение за сновидениями.

Будет очень интересно! И, конечно же, вас ждут волшебная баня и вкуснейшее вегетарианское питание.

Ознакомиться с программой, узнать все подробности, стоимость и записаться на семинар можно здесь.

Количество мест ограничено! Спешите записываться.