ВНИМАНИЕ! Изменения в расписании занятий в Уфе

Занятий по понедельникам больше не будет (начиная с сегодняшнего дня).

Ждем вас на йогу в зале на Пушкина 85/1 во вторник, среду и четверг в 19:00!

Среда — начинающие и средний уровень, вторник и четверг — продвинутый уровень.

В среду также в 21:00 тайцзицюань.

Мы в Телеграм

Многие говорят, будущее за Телеграмм. Вот и мы решили открыть в Телеграм свой канал - присоединяйтесь! В Телеграм мы будем делиться новыми видео, статьями, новостями нашей школы, интересными практиками. А если у вас еще нет Телеграм, рекомендуем установить.

Наш канал: http://t.me/yogasarva

Напоминаем о наших страничках и каналах в других соцсетях:

  • Инстаграм - смотрите в Сториз фото и видео будней нашей школы йоги
  • ВКонтакте - объявления о новых мероприятиях в Уфе и об изменениях в расписании публикуются в первую очередь здесь
  • Youtube - видеоролики с самыми интересными и полезными практиками

Будем рады всем, кто присоединится!

С праздником!

Дорогие девушки, женщины!

Поздравляю вас с наступающим праздником 8 марта!

Желаю вам в этой земной жизни счастья на всех планах, желаю быть творческими личностями и жить по сердцу, радоваться простым вещам и чувствовать величие своей души.

Виталий.

Приглашаем на весенний семинар!

ВПЕРВЫЕ в БАШКИРИИ

С 31 марта по 8 апреля

семинар «ЛЕЧЕБНОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ»

Это уникальная возможность посвятить несколько чудесных весенних дней глубокому очищению души и тела на природе, в чистом уединенном месте, под руководством опытного мастера йоги и под наблюдением врача.
Семинар проводит Виталий Лялин — руководитель уфимской школы крийя-йоги, мастер по работе с внутренней энергией, преподаватель йоги и восточных искусств со стажем более 35 лет.

Практика будет проходить в Нуримановском районе Башкирии, в 120 км от Уфы, в прекрасном и живописном месте, в окружении леса, реки и волшебного озера Сарва.

Семинар начинается в дни пасхального поста, 31 марта, и заканчивается в праздник ПАСХИ — 8 апреля.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ СЕМИНАРА

1. За короткий срок комплексно и комфортно очистите организм от шлаков, токсинов и паразитов
2. Восстановите и укрепите здоровье
3. Повысите иммунитет: пройдет усталость, утомляемость, бессонница
4. Омолодите свое тело, улучшится цвет лица, разгладятся морщины
5. Приведете себя в порядок, улучшите фигуру, снизите вес
6. Тело приобретет легкость и гибкость.
7. Придет в норму секреторная активность желез (глаз, носа, полости рта, бронхов, потовых желез)
8. Уйдут отеки как в области лица и ног, так и в носовых пазухах и бронхах
9. Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и микрофлоры
10. Исчезнет угревая сыпь и склонность к образованию фурункулов, полностью или частично уйдут папилломы, проявления дерматита
11. Уйдут или перестанут беспокоить многие хронические заболевания
12. Здоровое питание и регулярные занятия йогой войдут у вас в привычку

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

Программа семинара рассчитана на 9 дней и включает в себя 2 этапа: 5 дней лечебного голодания и 4 дня плавного выхода из голода. Для выхода из голодания всем участникам будет предоставлен натуральный свежевыжатый сок. Это позволит максимально повысить эффективность очищения и улучшить работу всех органов. В течение всего периода практики участников сопровождает врач.

Также программа включает в себя:

  • Занятия йогой
  • Дыхательные практики, пранаямы, мантры
  • Медитации
  • Пробежки и прогулки на природе
  • Лекции и беседы у камина
  • Карма-йогу
  • Очистительные практики в бане
  • Массаж
  • По желанию - зимнее купание в озере Сарва
  • Различные мастер-классы

НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ

  • исходно удовлетворительное самочувствие;
  • отсутствие острых заболеваний;
  • отсутствие дефицита массы тела.

ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР

!!! Количество мест ограничено!!!

Участие в семинаре предполагает специальные самостоятельные практики в течение 1-2 месяцев перед голоданием. Инструкции вы получите после записи на семинар.

Поэтому важно записаться как можно раньше!

Записаться можно по тел.: +7-917-78-46-300.
Чтобы подтвердить ваше участие в семинаре, необходимо сделать предоплату в размере 3000 руб. на карту Сбербанка, привязанную к данному номеру телефона (Алена Алексеевна).

СТОИМОСТЬ

При записи до 20 февраля:
- 12 000 руб., если вы ранее принимали участие в наших семинарах в Сарве
- 13 000 руб. для новых участников.

С 20 февраля по 10 марта:
- 13 000 руб. для постоянных участников;
- 14 000 руб. для новых участников.

После 10 марта:
- 15 000 руб. для всех.

СКИДКА 500 руб. за РЕПОСТ информации о семинаре в ваших соцсетях.

Свадхьяя или самосовершенствование

Следующий принцип ниямы — это свадхьяя или самосовершенствование. Свадхьяя включает в себя:

  • общение с личностями, имеющими более высокий эволюционный и духовный уровень развития;
  • чтение литературы, развивающей широту сознания, помогающей обретать вдохновение на пути развития;
  • умение черпать в жизни то драгоценное зерно, что способно вырасти в нас до «древа самоосознания» и дать плоды служения этому миру из глубины божественной мудрости.

Из сатсанга с Виталием

Ахимса и наши мысли

Продолжаем разговор об ахимсе или ненасилии.

Мы живем в тот период времени, когда реакции за дурные мысли не проявляются столь быстро и фатально, сколько за действия. Если вы решили убить кого-нибудь в мыслях, но физически ничего не сделали, кажется, что все нормально, прокатит. Но мысли тоже реальны и они также работают на то, с чем мы в будущем столкнемся. Возникает необходимость так или иначе отслеживать мысли.

Проблема в том, что мы живем в обществе, где практически все люди так или иначе кому-то чего-то желают нехорошего, завидуют и так далее, и мы вынуждены ментально соприкасаться с этой обстановкой. Очень трудно абстрагироваться от этого состояния, если вы варитесь в нем целыми днями. Нужно периодически уезжать из города и погружаться в атмосферу где вы можете переформатировать себя, перезагрузиться. Пусть у вас хотя бы голова начнет освобождаться, хотя в первые дни может получиться наоборот — это как отравление чистым воздухом, такое неизбежно бывает. Вы чувствуете — тошнит, плохо на свежем воздухе, — это естественная, нормальная реакция после города. Если кто-нибудь когда-нибудь постился после долгого периода без поста, вы могли тоже чувствовать что вначале вам плохо — организм так или иначе перестраивается, чистится, трясучка может начаться, но потом идет привыкание. Если вы каждый день на шпагате сидите, для вас сидеть на шпагате будет так же естественно, как сидеть на стуле.

Можно ли воспитать в себе привычку никого не ругать и не критиковать? Просто ради интереса попробуйте никого не критиковать неделю. Громкая музыка? Да Бог с ней. Сосед матерится? Ну и что, у него просто форма общения такая. Пока вас не бьют, спокойно можно никого не критиковать. Только не перегибайте палку, не будьте коровой, которая подставляет себя под любой кнут.

Итак, маленькая практика: никого не критиковать неделю, посмотрите и понаблюдайте — получается, не получается.

Из сатсанга с Виталием

P.S. На фото — новогодняя зимняя перезагрузка в нашем ашраме в Сарве.

С Новым Годом!

Дорогие друзья!

Еще один год остался за плечами. Очередную страницу нашей истории перевернула жизнь. Самое лучшее сравнение качества своей жизни — только с самим собой. Ведь именно мы являемся и сценаристами, и режиссерами, и постановщиками своей судьбы, хоть иногда и кажется, что это не так.

Мы ищем счастья в том, что для нас понятно, и стремимся к вершинам, которые нас влекут. Идя земной поступью, мы иногда поднимаем глаза на небо, вспоминая далекое, влекущее и не всегда понятное нам чувство.

Я желаю вам обрести точку опоры внутри себя, там, где ее не затрагивают внешние трудности.

Желаю вам действий осмысленных и уверенных, взвешенных на весах своей совести, мира в душе и здоровья в теле.

С Новым Годом!

Виталий.