Йога в кровати: практическое занятие с Виталием Лялиным

Утренний комплекс йоги, который можно выполнять прямо в постели:

— запускает работу пищеварительной системы,
— прорабатывает пресс,
— наполняет энергией,
— пробуждает,
— настраивает на отличный день,
— способствует похудению и очищению организма.

Перед выполнением или сразу после рекомендуется выпить стакан теплой воды. Можно приготовить его с вечера и поставить возле кровати.

ВНИМАНИЕ! Комплекс нельзя выполнять во время беременности, не рекомендуется в острой фазе заболеваний ЖКТ. Во время критических дней выполнять можно, но с осторожностью, прислушиваясь к своим ощущениям.

PS. Благодарим за съемку Городской телеканал Utv, проект «Заряд бодрости» и Радмилу Асаеву.

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ: ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ В САРВЕ

Хотите окунуться в волшебную атмосферу занятия йогой в в нашем ашраме в Сарве?

Один час практики йоги и медитации с Виталием Лялиным позволит вам:

  • проработать тело и наполниться энергией,
  • привести себя в состояние гармонии и покоя,
  • ощутить удовлетворение из глубины сердца.

Просто расстелите коврик, забудьте на время о всех своих заботах и включите это видео.


Дорогие друзья,

мы очень много сил вкладываем в этот проект, чтобы сделать йогу и уникальные знания Виталия доступными для вас.

Вы можете поддержать наш проект, сделав пожертвование.

Также для нас очень важна обратная связь! Пожалуйста, пишите комментарии, оставляйте пожелания, ставьте лайки, делитесь этим занятием и другими записями.