САРВА - Страница 13 из 13 - Йога. Медитация. Саморазвитие

Каждый ли может сесть на шпагат?

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Один из самых популярных вопросов начинающего йога: за какой срок можно реально сесть на шпагат, и реально ли сесть каждому человеку? Скорость достижения результата зависит от нескольких факторов: изначальные физиологические данные, спортивная подготовка, болевой порог, умение расслабляться, наличие или отсутствие других видов физической активности, координация движений и чувство собственного тела, а также возможность регулярно посещать …

Учитесь расслабляться

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Множество людей в лихорадочном современном мире путают понятия расслабления и отдыха. Все мы периодически нуждаемся в отдыхе, но, возможно, гораздо больше нам необходимо расслабление. Отдых восстанавливает силы физического тела, а расслабление позволяет восстановиться всем нашим тонким телам. Когда мы полностью расслабляемся, наше эмоциональное и психическое здоровье обеспечивают и наше физическое здоровье. Поэтому, когда люди приходят …

Почему у людей не получается медитация?

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Почему у людей не получается медитация? Потому что, во-первых, в голове идет болтовня, а во-вторых, люди пытаются достичь того, о чем они прочитали в книгах о медитации. Забудьте все, что вы знаете из книг. Если вы хотите реально что-то получить, станьте пустым. Чашу можно наполнить, только когда она пуста. Если вы хотите, чтобы высокие миры, …

Труд – неотъемлемая часть йоги

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Труд – неотъемлемая часть йоги. Невозможно продвигаться в практике, не прикладывая усилий. Но усилия должны быть правильными. Хотя образ у йоги сложился, как у системы расслабляющей и успокаивающей, это не значит, что все упражнения в этом искусстве даются легко и просто. Проблема начинающих в том, что они стремятся освоить упражнение, а не прислушаться к своему …

Найдите свой центр

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Энергия двигается вокруг центра — того, что мы считаем важным, жизненно необходимым. Возможно, мы этого не понимаем, но, в любом случае, энергия двигается вокруг этого центра. И это определяет наши поступки: нашу мораль, наши действия, наши мечты. Если мужчина выносит этот центр в работу, то женщина, чаще всего, выносит его в мужчину. Познать Бога через …