Цигун в йоге. Комплекс «У-СИН»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Цигун

Одна из особенностей нашей школы йоги — использование различных упражнений и комплексов из цигуна для работы с внутренней энергией. Смотрите новое видео с Виталием — комплекс «У-СИН», который позволяет сбалансировать пять первоэлементов в теле человека и привести в гармонию течение энергий. Это очень простая и полезная практика для общего оздоровления организма.

Гандуша после душа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Гандуша

Продолжаем разговор об утренних практиках, которые поддерживают здоровье и способствуют избавлению от многих недугов. Еще одна простая и полезная утренняя процедура — гандуша. Для ее выполнения вам потребуется немного растительного масла холодного отжима, лучше всего — кунжутного.Гандуша — гигиеническая процедура для ухода за полостью рта и горлом, включающая две части: полоскание и удержание: Полоскание (кавала …

В поисках своего пути

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
В поисках своего пути

В йоге есть асаны, есть философия… Но как все это применить к своей жизни? Как найти свой путь, как прожить свою жизнь гармонично и экологично, как наполнить ее смыслом и счастьем? Смотрите новое видео, где Виталий дает свои ответы на эти вопросы. И подписывайтесь на канал Виталия Лялина на Youtube!

Волшебный пинок

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Волшебный пендель

На пути к проникновению в себя могут возникать разные блоки. Они удерживают нашу точку восприятия, нашу часть жизненной силы, как правило, в прошлом. Чаще всего люди зависают в трагедиях, которые произошли в детстве. Некоторые, наоборот, зависают в будущем, в мечтах, но большинство людей все-таки в прошлом. Этот подход — когда вы двигаетесь от обособленного ощущения …

Уметь съесть торт

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Съесть торт

Чем отличается разум от ума? Вот вы идете в магазин за хлебом, а там красивый торт продают. Вы думаете: «Хочу!» Это включился ум. А разум говорит: «Тебе это зачем? У тебя и так пять килограмм лишних, да и денег мало». Ум связан с органами чувств. Он вам будет говорить: «Посмотри, какая девушка, какая фигура!», а …

Покажите себе язык!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Чистка языка

Продолжаем разговор об утренних практиках. Еще одна очень полезная процедура, которую почти все йоги делают по утрам, но почти ее не упоминают, потому что она входит в привычку, — это чистка языка. Когда мы спим, все наши клетки продолжают функционировать, многие из них просто переходят в другой режим работы. Продолжают образовываться продукты обмена веществ, отходы …

Практики работы с животом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Уддияна

В прошлом посте мы говорили о самой важной утренней практике — работе с животом. Сегодня рассмотрим подробнее конкретные техники. Практики выполняются натощак, можно выпить стакан теплой воды. Противопоказания: критические дни, обострение заболеваний внутренних органов, беременность, 2-я фаза цикла при планировании беременности. Эффект: дренаж внутренних органов, выведение токсинов и шлаков, улучшают моторику кишечника, тонус глубокой мускулатуры …

С чего начинают утро неправильные йоги

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Как правильно начать утро

Каждый йог знает, что утро — это самая важная часть дня. Как проведешь утро, так и день заладится. Или не заладится. Утро — это время наполниться энергией, настроиться на предстоящие свершения, провести несколько мгновений наедине с собой, прежде чем выйти в большой мир — шумный город. Так мы думали, когда решили сделать серию постов об …

Зачем йогу лыжи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Зачем йогу лыжи

По дороге в наш ашрам в Иглинском районе на заборе можно прочесть надпись огромными буквами: «Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен!» «Причем здесь лыжи и йога?» — спросите вы. Виталий не устает повторять, что любая работа над собой начинается с прокачки нижних центров. Если у вас есть молоко, вы можете сделать сметану, …

О пользе лечебного голодания

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
О пользе лечебного голодания

А вы знаете, что лечебное голодание помогает не только восстановить и укрепить здоровье, но и открыть в себе новые способности, развить креативное мышление, перейти на новый уровень жизни — в том числе и на социальном плане? Как это сделать и как правильно голодать, рассказывает Виталий в новом видео.