Йога. Медитация. Саморазвитие
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Последний, пятый принцип ниямы — ишвара пранидхана, духовная иерархия или посвящение всех своих действий Высшей цели, Всевышнему. Есть три вещи, которые имеют один и тот же корень: любовь, смерть и медитация. Познав одну из этих вещей, вы познаете и две другие. Когда вы садитесь и закрываете глаза — это еще не медитация. Медитацию мы не …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Следующий принцип ниямы — это свадхьяя или самосовершенствование. Свадхьяя включает в себя: общение с личностями, имеющими более высокий эволюционный и духовный уровень развития; чтение литературы, развивающей широту сознания, помогающей обретать вдохновение на пути развития; умение черпать в жизни то драгоценное зерно, что способно вырасти в нас до «древа самоосознания» и дать плоды служения этому миру …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Продолжаем вчерашний разговор о сантоше или удовлетворенности. Если вы занимаетесь йогой, пусть ваша радость будет заключена не в достижении идеального выполнения той или иной асаны, а в самом процессе ее выполнения. Наслаждайтесь самим процессом, и неважно, какой у вас результат — дотянулись вы животом до бедра или нет, прогнулись так же красиво, как ваша соседка, …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Следующий принцип ниямы — сантоша или умиротворение. Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей плачут: «плохо живем, в стране все хреново» и все в таком духе? Бомбы не падают, с голоду не пухнем, скорее от переедания толстеем, а говорим, что плохо живем. Сантоша — это удовлетворенность. Когда вы не удовлетворены тем, что есть, и это …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Второй принцип ниямы — это тапас или аскеза. Тапас — это напряжение, в котором совершаемое вами усилие вызывает внутреннюю нагрузку. Например, ради интереса выберите день, в который у вас сложная встреча с начальством или нужно заключить договор, утром встаньте пораньше, пройдите или пробегите километров пять, прокачайте нижние центры, и только потом идите на встречу. Переговоры …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Продолжаем разговор о яме и нияме — принципах йоги. Первый принцип ниямы (или того, что рекомендуется внести в свою жизнь) — это шауча или чистота. В этот принцип входит очень много всего, это принцип и внешней, и внутренней чистоты. Внешняя чистота — это не только принять душ и почистить зубы. Вы даже себе не представляете, …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
И последний, пятый принцип ямы — брахмачарья. Брахмачарья означает контроль чувств. Контроль полового влечения, языка, носа, ощущения. Вы когда-нибудь задумывались, почему в продуктовых магазинах пахнет курами гриль? Это не для того, чтобы продать вам курицу гриль — их мало кто покупает, а для того, чтобы вы купили больше продуктов. Пришли за хлебом, а взяли еще …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Следующий принцип ямы — это апариграха или нестяжательство — когда мы берем ровно столько, сколько нам действительно нужно. Если у нас есть дом и автомобиль, зачем нам еще два или три? У нас не хватит седалищ, чтобы все это обжить в течение жизни. Да, в этой жизни у нас есть материальные желания, и они должны …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Следующий принцип ямы — это астейя или неприсвоение чужого, неворовство. Достаточно ли не брать чужих вещей, чтобы соблюдать его? Вы когда-нибудь задумывались о том, что когда опаздываете, то воруете чужое время? В группе для инструкторов я настаиваю на том, чтобы все участники группы приходили заранее, потому что это наше время — мое и наших преподавателей. …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Следующий принцип ямы — это сатья или правдивость. Правдивость по сути и констатация факта — это не одно и то же. Представьте себе врача, который говорит: «дорогой, через недельку ты помрешь». Это констатация факта. Да, пусть человеку недолго осталось, но если ему так сказать, скорее всего процесс у него пойдет еще быстрее, и он проживет …