Апариграха или нестяжательство

Следующий принцип ямы — это апариграха или нестяжательство — когда мы берем ровно столько, сколько нам действительно нужно. Если у нас есть дом и автомобиль, зачем нам еще два или три? У нас не хватит седалищ, чтобы все это обжить в течение жизни. Да, в этой жизни у нас есть материальные желания, и они должны исполняться, но не нужно перегибать палку, потому что все это все равно останется здесь, вы не возьмете это с собой.

Апариграха — это о входе и выходе энергии. Чтобы заработать ресурс, деньги, что-либо приобрести, вы должны приложить усилия. Да, это должно присутствовать в вашей жизни, но не до такой степени, чтобы вы «ухайдакивались», приползали домой и падали на кровать с одной лишь только мыслью: неужели завтра опять вставать рано утром и идти на работу? Классно, если вы превратили в работу свое хобби, тогда вы никогда не будете трудиться, вы будете заниматься любимым делом и в качестве бонуса получать за это деньги.

Так устроена сейчас наша жизнь, что без денег нам никуда — за квартиру надо платить, еду покупать, одежду. Но пусть это будет именно в таком масштабе, который не разрушает ваш внутренний мир покоя, не доводит до состояния нервозности, потому что сейчас стрессовые ситуации в нашей жизни стали чуть ли не на первом месте. Сейчас я наблюдаю, что люди на занятиях просят в основном асаны на расслабление. Им не хочется особо работать в зале, потому что они столько трудятся на работе, что на зал уже сил не остается. Такова наша реальность, и поэтому сейчас в обществе запрос на расслабление. Поэтому не трудитесь сверх меры, чтобы заработать на материальные вещи, которые, на самом деле, вам не очень-то и нужны.

Из сатсанга с Виталием

Астейя или неприсвоение чужого

Следующий принцип ямы — это астейя или неприсвоение чужого, неворовство. Достаточно ли не брать чужих вещей, чтобы соблюдать его?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что когда опаздываете, то воруете чужое время? В группе для инструкторов я настаиваю на том, чтобы все участники группы приходили заранее, потому что это наше время — мое и наших преподавателей. Рассчитайте время, маршрутку, спланируйте свой день.

Неворовство чужого времени — это ваша сила. Если вы пунктуальны, то можете требовать от других того же самого, почему нет? Просто объясните: «ты, конечно, не воруешь у меня деньги, не украл у меня со стола хлеб, но время — это мое дыхание жизни, пожалуйста, отнесись к нему с уважением».

Задумайтесь: в каких еще аспектах жизни вы не всегда соблюдаете принцип астейи? Может быть, когда скачиваете книгу с пиратского сайта? Или тратите рабочее время на свои личные дела?

Из сатсанга с Виталием

Сатья

Следующий принцип ямы — это сатья или правдивость. Правдивость по сути и констатация факта — это не одно и то же. Представьте себе врача, который говорит: «дорогой, через недельку ты помрешь». Это констатация факта. Да, пусть человеку недолго осталось, но если ему так сказать, скорее всего процесс у него пойдет еще быстрее, и он проживет еще меньше. Поэтому сатья — это такая позиция правды, которая не нарушает принцип ненасилия. Поразмышляйте над этим.

Из сатсанга с Виталием

Ахимса или ненасилие

Вчера мы начали говорить о яме и нияме — принципах йоги.

Первый принцип ниямы — ахимса или ненасилие. Если мы никого не бьем и не убиваем, означает ли это, что мы соблюдаем ахимсу? Если вы, например, «дрючите» себя, то проявляете насилие по отношению к самому себе, — это также является нарушением принципа ахимсы. С другой стороны, есть такая нияма как тапас или необходимая аскеза — усилие, нагрузка. Сначала девушка говорит: «У меня пост, у меня такая аскеза», потом становится анемичной, качается от дуновения ветра, да, она может сидеть на всех шпагатах, но жизнь у нее при этом будет кислая.

Где же найти ту золотую середину, чтобы не насиловать ни себя, ни других?

Ум — это некий предмет, через который мы наслаждаемся, он требует своего внимания, своей доли счастья и люблю. Если вы перегнете палку в одну сторону, у вас не зазвучит инструмент под названием «вы», а если в другую — порвете эту струну, и ваша жизнь станет тяжелой и пресной, и вы скажете после двух лет йоги — да на фига мне эти ваши лотосы нужны?

В йоге, как в любой системе самосовершенствования — будь то живопись, искусство, танцы, неважно — должен быть баланс. Поломаться можно где угодно и в чем угодно, но в то же время и развиться можно через что угодно. Если вы превратите свою семейную жизнь в духовную практику, вы просветлеете через семейную жизнь. Но это очень непростое дело.

Еще один аспект жизни, в котором мы нарушаем ахимсу, — это наши мысли.

Об этом — в следующем посте.

Из сатсанга с Виталием

Яма и нияма

Может быть, не все знают, но асаны — это не первая ступень йоги. Первая ступень — это яма и нияма или определенные принципы жизни. Есть пять принципов ямы и пять принципов ниямы, которые зеркально отражают друг друга. Яма буквально переводится как «смерть» или то, что желательно убрать из жизни, а нияма — «возрождение» или то, что желательно ввести. Эти дебет и кредит энергии постоянно участвуют в нашей жизни в виде устремлений, модели поведения, мышления, эмоций, чувств, переживаний. Образ жизни, который мы называем «йога», укладывается в эти пять принципов ямы и пять принципов ниямы.

Новый год мы начнем с изучения этих принципов — в последующих постах рассмотрим их на простых примерах из нашей жизни, а потом поговорим о том, какую внутреннюю силу может дать нам их соблюдение. О первом принципе читайте уже завтра.

С Новым Годом!

Дорогие друзья!

Еще один год остался за плечами. Очередную страницу нашей истории перевернула жизнь. Самое лучшее сравнение качества своей жизни — только с самим собой. Ведь именно мы являемся и сценаристами, и режиссерами, и постановщиками своей судьбы, хоть иногда и кажется, что это не так.

Мы ищем счастья в том, что для нас понятно, и стремимся к вершинам, которые нас влекут. Идя земной поступью, мы иногда поднимаем глаза на небо, вспоминая далекое, влекущее и не всегда понятное нам чувство.

Я желаю вам обрести точку опоры внутри себя, там, где ее не затрагивают внешние трудности.

Желаю вам действий осмысленных и уверенных, взвешенных на весах своей совести, мира в душе и здоровья в теле.

С Новым Годом!

Виталий.

Йога — это процесс самоосознания

Я наблюдаю такую тенденцию — сейчас очень много стало именно телесной йоги. На самом деле, йога — это процесс самоосознания, это  комплексная система, и она подразумевает простройку не только физического тела. По сути, тело используется как инструмент для самопознания. Под самопознанием многие понимают личность, эмоции, чувства. Но есть и другая реальность — та, что лежит за этими границами и весьма трудна для логического осмысления. Тем не менее, реальность эта в ощущениях и в переживаниях так же доступна, как и любое физическое явление. То, кем мы являемся здесь, в обыденной жизни, — это лишь слабое отражение того, кем мы являемся на самом деле. А йога — инструмент познания истинного Я.

Из сатсанга с Виталием

Фильтруйте информацию

Мы понимаем, что если вкладываем в наше тело пищу, там происходит какая-то обработка, и отработанные элементы уходят, а некоторые вещества остаются. Теперь попробуйте перенести эту аналогию на тонкий план. Информация и энергия точно так же входят в нас, что-то обрабатывается, а что-то остается. Таким образом, возникает необходимость в фильтрации. Мы же не едим все подряд: приходим в магазин, читаем состав продукта, выбираем. Пусть то же самое происходит у вас и с энергией, и с информацией: фильтруйте, что вы читаете, смотрите, слушаете, потому что это становится частью вас.

Из сатсанга с Виталием.

Наслаждайтесь подготовкой к празднику

Новый Год нужно встречать  красиво и с удовольствием, с хорошим послевкусием после праздников. Потому что бывает так, что человек наотмечается, а потом болеет. И не всегда он болеет, потому что напился. Не ту компанию выбрал, не в то место поехал, не там выспался, не так провел этот день или эту ночь.

Праздники в жизни человека обязательно должны быть. Без праздников жизнь становится невкусной и пресной, но человек должен уметь выходить из праздников. Уметь входить и уметь выходить. Праздник — это восторг в душе. После апогея праздника восторг волнами приятного послевкусия должен растекаться в последующие дни вашей жизни, неся хорошие воспоминания.

Сам праздник длится недолго, полночь — это пик праздника, а готовимся мы к нему неделю или две. Наслаждайтесь подготовкой — у вас праздник будет не десять минут, а две недели. Находите приятное в процессе, а не в результате.

Виталий.

Как относиться к прогнозам астрологов?

Вчера мы говорили о прогнозах гадалок и экстрасенсов. А как относиться к прогнозам астрологов? Зависит ли судьба от расположения планет?

Смотрите, есть такие понятия: судьба и выбор. У трамвая выбора нет — он идет по рельсам. У троллейбуса выбор побольше, хоть он и привязан к проводам. У автомобиля выбор еще больше. Есть некая привязка. Если вы сильно привязаны к телу и к личности, астрология работает мощнее. Если вы больше тяготеете к духовной сфере, к более высоким, тонким порядкам, у вас есть возможность договариваться с планетами и менять свой гороскоп. Поэтому влияние вашей свободной воли и судьбы на вашу жизнь зависит от того, в какой степени вы осознанны, где находится ваша осознанность.

Из сатсанга с Виталием