Бюджет духовной практики — ч.1

Когда человек начинает заниматься духовной практикой он, как правило, полон энтузиазма. Начитавшись книг, походив на разные лекции, он решает изменить свой образ жизни. Например, вы прочли, что для достижения духовных высот нужно совершать определенную аскезу: вставать рано утром, читать мантры и час медитировать. Вы следуете этим правилам одну неделю, вторую, месяц, а потом чувствуете, что вам стало тяжело. Духовного просветления вы еще не достигли, а усталость от каждодневного раннего вставания уже накопилась. Что тогда делать?

Чтобы создать себе стимул, можно использовать аналогию с бюджетом денежных средств. Представьте себе, что за каждый прочитанный круг мантры вам платят, к примеру, двести рублей. Шестнадцать кругов — это уже почти три тысячи. Таким образом, каждый день вы зарабатываете три тысячи рублей. Можно даже сесть и посчитать: сколько мне нужно кругов мантры, чтобы расплатиться за ипотеку? У вас бы тогда и медитация сразу пошла по-другому. А почему? Потому что плата за эту аскезу приходит к вам сразу.

И наоборот — если вы позволяете себе нарушать какие-то правила, назначьте себе штраф. Представьте себе, что за каждое нарушение вам нужно платить. Например, выпили вечером стакан водки, отнимаете из бюджета определенную штрафную сумму. Тогда утром вам придется эти деньги отработать: встать пораньше, сделать гимнастику, заняться медитацией. Таким образом — через расходы и доходы — у вас формируется определенный бюджет.

Когда вы научитесь с этим работать, то поймете, что духовная практика имеет точно такой же баланс, но его проявление затянуто во времени, поэтому результаты и последствия того, что вы делаете, ощутимы не сразу. Например, для того чтобы проявились какие-то результаты медитации, нужно не меньше пяти лет. Вы можете почувствовать эффект от медитации сразу, но чтобы это проникло в тело и стало вашей сущностью, потребуется несколько лет, в течение которых будет идти перестройка. Из-за такой растянутости во времени человек теряет терпение, теряет творческий потенциал. А если он представляет себе, что каждый раз пополняет свой духовный бюджет на определенную «сумму», у него появляется осязаемый стимул. Как говорят учителя математики: как я вам на деньги перевожу, вы всю математику понимаете, как на цифры – вам ничего не понятно. Так устроен человек.

Продолжение тут.

Из сатсанга с Виталием

Не теряйте свой центр

Когда человек в этой жизни начинает терять центр себя, вкладывая его либо в противоположный пол, либо в детей, либо в бизнес, либо в какое-то хобби или что-то еще, жизнь его будет бить именно по этому месту, для того, чтобы этот центр вернулся снова в исходную точку. Она будет бить туда, куда вы вложили свой центр. В работу вложили — по работе ударит, в детей вложили — по детям ударит. Пока вы не поймете, что вы должны жить из своего центра. Вы должны играть с этими детьми, играть с этой работой, с этим бизнесом. Вы можете эмоционально переживать, но ваша жизненная сила не должна затрагиваться. Как только она затрагивается, ваше сердце сжимается. И ваша жизнь начинает рушиться в этой иллюзии. Это говорит о том, что вы утонули в своих иллюзиях. Вкладывание центра вне себя — это глубокое засыпание. Жизнь стремится снова вернуть этот центр к нам.

Этот центр вы учитесь находить внутри себя во время медитации. Вся основная наша задача заключена в этом. И вот уже из этого центра вы будете более гармонично, более правильно, более разумно общаться со своими детьми, со своими сотрудниками, поступать в бизнесе, и все, что бы вы ни делали, будет более правильным. Потому что вы делаете это в трезвом виде. Представьте себе, что вы сильно напились и начинаете учить детей, как правильно жить, или общаться с сотрудниками — как им правильно работать. Представляете, как это глупо выглядит? Так вот, вкладывание центра напоминает это. Пока вы не будете из глубины души это делать, ваше учение, ваши наставления по отношению к этим людям, к этим личностям, будут ошибочными. Есть у вас возможность — приходите на занятия, нет возможности — работайте дома. Но помните: работа над собой — это первейшая задача любого из нас. А все остальное вторично.

Из сатсанга с Виталием

Как попасть на йогу

Люди часто спрашивают: «Почему иногда так получается, что никак не можешь попасть на йогу, все время какие-то обстоятельства мешают?»

Для того, чтобы куда-то попасть, нужно себя с этим состыковать. Если, допустим, вы очень много заняты бизнесом, то ваша точка восприятия и ваш путь не состыковываются с йогой, особенно если ваш бизнес далек от этого. Для того, чтобы состыковать себя и попасть на йогу, нужно выполнить какой-то ритуал. Например, перед занятиями у себя на работе что-то попрактиковать: помедитировать, поделать какие-то элементарные асаны. Надо найти такой ритуал, который показал бы жизни, что вы хотите попасть на йогу, и состыковал бы вас на сакральном плане с этими занятиями. Либо нужно иметь такую волю, чтобы на все наплевать и сквозь все преграды пройти. Но это не всегда получается.

Очень часто как происходит? Я, например, такие вещи наблюдаю. Это не у всех происходит, но у многих. Девушка приходит на йогу. Она совершенствуется, она работает с телом, дыханием. Затем она находит себе парня, начинает с ним встречаться, уже меньше ходит на йогу, ее внимание начинает переключаться с самосовершенствования на этого мужчину. Затем она выходит за него замуж, и у нее все внимание сосредотачивается на том, что бы ему приготовить, как бы убраться, постирать, в общем, быт и дом начинают затягивать. И она думает: «Эх, хорошо бы на йогу пойти», она желает этого, но шаги, которые она делает, ее уводят от этого. По сути дела, наработав на йоге какой-то потенциал, получив эти энергии, она начинает их реализовывать по своему собственному пути, желанию, например, в семью. А кто-то, например, в бизнес. Теперь ей, чтобы прийти на йогу, нужно либо приложить огромные усилия, либо она должна от этого каким-то образом отойти. Например, она приходит домой, ругается с мужем и идет на йогу. Уже не думает, просто идет на занятие и все. Здесь она пытается успокоиться, вернуться в себя.

На самом деле, чем бы человек ни занимался — бизнесом, семьей, детьми — он должен понимать, что есть источник, из которого он пьет. Это его душа, его сердце. И есть способы проявления этой силы в эту реальность, а все остальное, что с этим связано, вот это сопутствующее окружение — семья, работа, бизнес и т.д. — лишь произрастает из этого источника. Допустим, человек занимался йогой, а потом завел семью или занялся бизнесом. Тот потенциал, который он набрал за пять лет занятий йогой, он растратит за три-пять лет. Если он ничего не будет делать, чтобы восполнить его, он потом опять будет вынужден искать, куда пойти, где взять эту энергию. Если он мудрый человек, он поймет: «Мой бизнес, моя семья — все это базируется на какой-то энергии, мне нельзя это бросать. Да, я могу сегодня не ходить на занятие. Но тогда я дома должен это сделать». Поэтому если у вас нет возможности в силу работы, обстоятельств ходить на йогу, делайте дома вещи, которые помогают вам сбалансировать тело, медитируйте дома.

Из сатсанга с Виталием

P.S. А самый простой способ попасть на йогу — прийти в воскресенье, 10 декабря, на бесплатное занятие в рамках Фестиваля Осознанности!

Медитируйте каждый день, и вас заметят

Когда вы просто садитесь в медитацию, вы уже показываете жизни, чего вы хотите.

Представьте себе, что вы сидите за столом, а под столом бегают тараканы. Нормальная, типичная ситуация, да? А теперь представьте, что один таракан вдруг останавливается и начинает вас изучать, разглядывать. Как вы отреагируете на это? Вы захотите посмотреть. Не просто так с лету шлепнуть его тряпкой и быстренько выкинуть в унитаз. Вы подумаете: «Ого, интересно!» А если он еще начнет вам подавать знаки? Вы нарисовали загогулину, а он взял и повторил. Вы написали: «Здравствуй!», а он в ответ пишет: «Привет, здравствуй».

Все живые существа занимаются четырьмя основными вещами — все спят, едят, размножаются и защищают то, что у них есть. Эти четыре человеческие потребности присущи всем животным. Что человек, что животное, занимаются тем же самым.

Так вот, если вы садитесь и начинаете медитировать… В нашей стране это раньше было нонсенсом: ой, медитация, секта, это что-то там непонятное. Даже люди так реагируют. Конечно, природа тоже будет так реагировать.

Вы сели, начали медитировать, уже природа на вас обратила внимание, уже жизнь на вас обратила внимание. Ага, он не просто ест, зарабатывает деньги, а он и пытается что-то понять. В человеке есть животный аспект и божественный. Если вы постоянно стремитесь только лишь к тому, чтобы воспроизводиться и питаться, то это животный аспект работает. Когда вы сели и постигаете что-то более высокое, то это уже божественный аспект. Как только он начинает работать, высшие силы начинают на вас обращать внимание. Вы завязываете диалог с совершенно иной реальностью.

Если вы каждый день садитесь медитировать, то однажды у вас случится медитация только лишь потому, что вы делаете это каждый день. Вас просто заметят: он каждый день садится, что-то пытается сделать, так давайте дадим ему то, что он хочет. Однажды вам просто открывают мир и показывают: вот, посмотри.

Из сатсанга с Виталием

Как изменить свой статус в жизни

Когда человек говорит, к примеру: «хочу любви» или «я хочу более высокого статуса» — условно говоря, выйти из коммуналки и начать жить в пентхаусе, он не всегда понимает, что для этого нужно новое внутреннее состояние. Со старым внутреннем состоянием вы не сумеете. Представьте себе, что вы со своим умом и со своим внутреннем состоянием стали президентом Башкирии. У вас будут совершенно другие заботы, дела. Вы будете чувствовать, что энергетически не держите этот статус.

Чтобы провести какую-нибудь алхимию или преобразование, нужно время и усилия, но, чтобы найти резонанс, нужно ощущение частот. Например, люди ездят на восток, в какие-то места или к каким-то учителям, чтобы поймать некое состояние. Если состояние поймано и потом уже здесь воспроизводится, то можно считать, что поездка удалась. Нужно не только рядом с учителем посидеть, чтобы это состояние поймать и прочувствовать, но и научиться вызывать его потом самостоятельно.

Я призываю вас, чтобы вы, уловив это состояние, старались вспомнить его в течение дня и войти в него не поэтапно, не пошагово, а сразу. У каждого из вас есть определенные техники для вхождения в это состояние: кому-то надо продышаться, кому-то поделать асаны. Но, когда это состояние уже поймано, вы можете вызвать его, просто вспомнив о нем, и оно начнет появляться. Тогда вы нащупаете эту резонансную нить.

Для того, чтобы статус поменялся, нужно провести определенную внутреннюю работу. Одного часа медиации для этого не хватает или же это займет очень большой срок.  Для того, чтобы наша жизнь менялась, нужен определенный процент изменения внутреннего состояния в течение дня. Когда этот процент достигнет критической точки, вы начнете чувствовать, что ваша жизнь меняется, и замечать, что старое начинает уходить. Ваша задача в эти моменты — не держаться за старое, а это непросто. Старое — это может быть все, что угодно: работа, друзья, семья. Вы никогда не знаете, что же вас, на самом деле, держит в ограничении.

Если у вас есть всего час для изменения своей жизни и своей судьбы и двадцать три часа на то, чтобы уснуть и снова заморочиться на прежнюю жизнь, то для изменения ситуации уйдет слишком много времени.

Поэтому я вам советую сначала поймать состояние медитации, а потом, в течение дня, стараться чувствовать его как можно чаще.

Из сатсанга с Виталием

Ловите состояние

Когда вы только садитесь в медитацию, вы часто все еще мысленно ведете с кем-то разговор или думаете о незавершенных делах. Через некоторое время наступает такой момент, когда мысли отступают на задний план, и вы ловите другое состояние, которое может носить разный характер, — это может быть состояние покоя или расширения, какие-то цветовые эффекты внутри. Так или иначе, вы начинаете чувствовать, что процесс от внутреннего диалога переходит к некому иному состоянию.

В течение дня, если у вас есть семья, работа и другие заботы, вы, как правило, можете позволить себе медитировать максимум один час. Все остальное время вы находитесь в «спящем» состоянии — идет процесс мыслей, работы ума. Попробуйте в течение дня вспоминать, ловить и удерживать иное состояние — то, которое вы поймали во время медитации.

Попробуйте вызывать его не путем упражнений или дыхания, а путем создания намерения: «я хочу в это состояние попасть», и просто начните наблюдать: возможно, оно будет приходить само. Вы будете разговаривать, есть, работать, куда-то идти, но будете находиться в этом ином состоянии. Грань между сном и явью начнет исчезать.

Если вы заметите, что медитация вытягивает из вас слишком много физической энергии, и вы не справляетесь с материальными делами, тогда вам нужно просто на время немного отойти от внутренней работы и больше чувствовать землю.

Самое сложное — это не подняться через медитацию к высоким центрам, а включить медитативный процесс через жизненное проживание и, таким образом, спустить высокую частоту в физическую реальность.

Поначалу ваши действия будут напоминать полусон-полуявь, а потом вы поймете, что такое состояние может быть достигнуто лишь тогда, когда ваша внутренняя точка восприятия ушла от ума. Когда не только процесс действия, но и процесс мышления в повседневной жизни идет в этом медитативном состоянии, высокая частота проходит через ваш ум, меняя его. Соответственно, меняются ваши цели, меняется ситуация и ваш жизненный статус.

Из сатсанга с Виталием

Поиск себя как состояния счастья

Медитация — это не просто сидение, медитация — это поиск себя как состояния счастья. Если вы находите это состояние в повседневной жизни, прислушайтесь к нему. Осознайте — это сейчас Я. Но не путайте эмоции с глубинными переживаниями сердца. В любом случае, и то, и другое имеет одну природу. Но ищите глубоких состояний. Иногда эти состояния самопроизвольно приходят в повседневной жизни в результате каких-то ситуаций или спонтанно, сами по себе. Исследуйте их. Если не получается быть в них во время самого переживания этого состояния, вспомните о них после и попробуйте их пережить в своих воспоминаниях.

В любом случае, следуя какой-то религии, метафизике, ищите состояние счастья и неприходящего и неуходящего покоя, блаженства. То состояние, которое ни от чего не зависит. Попробуйте как-то оценить: когда вы приобретаете давно вожделенную вещь, то это одно состояние радости, которое через какое-то время проходит, а есть еще глубокое состояние, которое также является покоем и радостью, но оно не приходит и не уходит. Мы его просто в повседневной жизни не замечаем, поэтому нам кажется, что его нет. Природа и первого, и второго случая — одна. Но послевкусие приходящей радости — немножко горькое и разочаровывающее. Очередная вещь стала обыденностью. Очень часто мы выкидываем вещи, которые нас вчера радовали, а сегодня нам уже не нужны. То, что мы ищем, — если оно ТО САМОЕ — не приходит и не уходит. Не бывает так, что это состояние надоело, и теперь мы от него отказываемся.

Каким бы ни был окрас воздуха, какими бы приятными ни были тона цветов и запаха, самым важным и необходимым для нас является изначальный чистый воздух. Какие бы напитки мы ни пили, жидкость, которая лежит в основе, — это вода. Это основополагающий элемент в нашем питьевом рационе. Есть некое состояние ума, во что бы мы его ни окрашивали, в какие бы радости ни разрисовывали, изначально это состояние является высшим состоянием радости.

По сути оно очень простое, но по своей природе оно базовое. Строя на его основе фундамент нашей социальной и материальной жизни, мы выстраиваем более прочное здание. Неважно, что это — сарай или дворец, но выстроенный на фундаменте этого состояния, он не развалится.

Это состояние радости — не та радость, которая «Ааааа, я купила хорошую машину! Мороженое вкусное!» Это глубинная радость, которая всегда есть внутри, только она умом не осознается, ум не понимает этого. В каком бы мы положении ни находились, всегда присутствует состояние внутренней радости и покоя. Когда у нас проблемы, найти его может быть затруднительно, но, тем не менее, в этот момент оно тоже есть.

Я желаю вам найти это состояние, пусть это будет осмысленным действием в вашей жизни. Наша материальная жизнь — как второе крыло, а первое — это то внутреннее состояние, о котором я говорю. Полет будет ровным при условии, что и первое, и второе в нашей жизни присутствуют. Ищите в жизни баланс между духовным и материальным.

Из сатсанга с Виталием

Почему у людей не получается медитация?

Почему у людей не получается медитация? Потому что, во-первых, в голове идет болтовня, а во-вторых, люди пытаются достичь того, о чем они прочитали в книгах о медитации.

Забудьте все, что вы знаете из книг. Если вы хотите реально что-то получить, станьте пустым. Чашу можно наполнить, только когда она пуста. Если вы хотите, чтобы высокие миры, высшие силы реально помогли вам, признайтесь, что вы ничего не знаете и ничего не умеете, и тогда, действительно, чудо может случиться.

Если сегодня это чудо случилось, завтра не ждите этого чуда. Ваше ожидание отодвинет встречу с этим чудом на неопределенное время, потому что дважды в одну реку не входят. Когда вы входите во второй раз, русло осталось тем же, но вода, которая омыла ваши ноги, уже утекла. Поэтому, если вы хотите испытать то чудо, которое вдруг испытали, постарайтесь расслабить свое сердце и забыть то, что вы испытывали. Пусть остается ваша благодарность за прикосновение к этой энергии, но то, что случится завтра, будет отличаться от того, что произошло вчера. Жизнь никогда не делает одних и тех же шагов, и копий не делает. Поэтому медитация никогда не повторяется.

Из сатсанга с Виталием

Найдите свой центр

Энергия двигается вокруг центра — того, что мы считаем важным, жизненно необходимым. Возможно, мы этого не понимаем, но, в любом случае, энергия двигается вокруг этого центра. И это определяет наши поступки: нашу мораль, наши действия, наши мечты.

Если мужчина выносит этот центр в работу, то женщина, чаще всего, выносит его в мужчину. Познать Бога через мужчину женщине проще, но ее энергия при этом двигается вокруг него.

Дхарму или свое предназначение можно выполнять, исходя из земной жизни, но истинный центр всегда исходит из Бога, из сердца. Этот центр в идеале должен быть в каждом отдельном человеке. ИМЕННО ВОКРУГ ЭТОГО ЦЕНТРА ВСЕ ДОЛЖНО ВРАЩАТЬСЯ.

Поразмыслите над этой фразой. Она очень сложная для понимания. Уму вроде бы все понятно, но как реально вернуть этот центр? Когда люди теряют работу, теряют близких, они плачут. Почему? Потому что они не заметили, как отдали свой центр туда и при расставании не сумели этот центр вернуть обратно. И в результате появляется боль, потому что произошла ассимиляция, т.е. некое слияние энергии на разных частотах.

Поразмышляйте об этом. Но размышляйте не так, что вы сели, подумали во время обеда, потом плюнули и забыли об этом.

Сядьте в медитацию, расслабьтесь и попробуйте понять: что такое мой центр? Кто это — Я? Не личность, которая изменяется и однажды умрет. Возьмите свою детскую фотографию и посмотрите в зеркало: вы увидите, что это два разных человека. Но вы всегда говорите: это я. Кто Я? Что есть то «Я», которое и в том возрасте, и в этом говорит одно и то же: «Я». Поразмышляйте над тем, что есть этот центр, и куда вы его вкладываете. Понаблюдайте. Это создаст внутреннюю гармонию. Такая медитация поможет вам центрироваться.

Из сатсанга с Виталием