Учитесь чувствовать

Можно задавать много вопросов, но вы не найдете шаблона, подходящего для принятия решений в любой ситуации. Поэтому будьте внимательны. Я рекомендую вам медитировать, чтобы у вас развивалась глубина ощущений, чтобы вы сами чувствовали, как себя вести в той или иной ситуации.

Не понимаете, что такое медитация? Выезжайте чаще на природу и чувствуйте ее. Природа естественна и открыта. Если вы научитесь просто чувствовать ее и любоваться ей, то в отношении со своими детьми вы будете более искренними и открытыми. И в каждой конкретной ситуации вы будете делать более правильный выбор.

Бывайте чаще на природе, медитируйте, учитесь чувствовать свою совесть и свою душу.

Из сатсанга с Виталием.

unsplash-logoPietro De Grandi

Любовь не посылают

Некоторые экстрасенсы, когда делают рейки, говорят: «Я посылаю вам любовь». Любовь не посылают — посылают на три буквы. Любовь просто есть, как некое состояние. Вы не можете послать любовь и не можете ее взять. Если вдруг Бог одаривает этим состоянием — оно случается. Ни любовь, ни медитацию мы не делаем.

Ошо говорил: «Есть три вещи в жизни, которые имеют одну природу, — смерть, любовь и медитация». У них один корень, одна природа. Так вот, медитацию мы не делаем, мы создаем условия для того, чтобы это случилось. И она может случиться. Любовь мы не делаем, но она может прийти.

Наша задача — не закрывать сердце до того момента, когда она придет. Большинство людей закрывают, потому что это больно. Потому что любовь приходит и начинает нас месить — она из нас вымешивает всякое дерьмо. В нашем окружении она меняет все.

Изделие, сделанное с любовью, приятнее взять в руки. Не так важно, как человек приготовил еду, — она вкусная, если приготовлена с любовью.

Любовь меняет все.

Из сатсанга с Виталием

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ: ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ В САРВЕ

Хотите окунуться в волшебную атмосферу занятия йогой в в нашем ашраме в Сарве?

Один час практики йоги и медитации с Виталием Лялиным позволит вам:

  • проработать тело и наполниться энергией,
  • привести себя в состояние гармонии и покоя,
  • ощутить удовлетворение из глубины сердца.

Просто расстелите коврик, забудьте на время о всех своих заботах и включите это видео.


Дорогие друзья,

мы очень много сил вкладываем в этот проект, чтобы сделать йогу и уникальные знания Виталия доступными для вас.

Вы можете поддержать наш проект, сделав пожертвование.

Также для нас очень важна обратная связь! Пожалуйста, пишите комментарии, оставляйте пожелания, ставьте лайки, делитесь этим занятием и другими записями.

Что такое медитация?

Что такое медитация? Большинству людей это слово знакомо, но вот что под ним подразумевается, каждый понимает по-своему.

Часто вы можете услышать, как люди говорят: «я медитировал на работу», «я медитировал на семейную жизнь», «я медитировал на бизнес» или еще на что-то. Это примерно как слово «любить» — оно стало для нас многоликим, человек может сказать: «я люблю курицу», «я люблю Машу», «я люблю лес», и все это называют одним словом, хотя имеются ввиду разные понятия.

Когда мы говорим о медитации, мы подразумеваем некое измененное состояние сознания. Приведу вам цитату одного из великих йогов – Патанджали. Он говорил не о медитации, он говорил о йоге: «Йога есть такое состояние сознания, при котором отсутствуют неконтролируемые флуктуации». Медитация, по сути дела, — это состояние, в котором отсутствуют мысли, поэтому медитировать на работу, медитировать на бизнес или на что-либо невозможно. Сконцентрировать свое внимание, изменить состояние, отношение, порядок сил по отношению к этой теме – да. Но само понятие медитации, — это нечто другое.

Об этом — в следующем посте.

Из сатсанга с Виталием

Как войти в медитацию

Как перешагнуть грань в неизвестное, за которой начинается настоящая медитация? Все мы разные, поэтому и подходы используются совершенно разные. Это может быть, например, баня с обливанием на морозе ледяной водой — сейчас как раз погода подходящая, морозная. В бане распарились, вышли на улицу и ведром холодной воды облились. У нас девочки говорят: «Мы в баню ходим до того момента, пока не появится радуга вокруг лампочки. Как только появилась, мы понимаем: все, достаточно». Баня служит уже не для мытья тела, а для открепления сознания и перехода его в более высокие сферы. Но не все на это способны.

Есть и другие подходы, например, кому-то по складу характера подходит длительное сидение и концентрация внимания. Вот у нас был такой случай в ашраме — человек сел и на двадцать четыре часа в медитацию ушел. Я его потерял, думаю: странно, человек не ест, не пьет, в туалет не ходит, куда он вообще пропал? А он оказывается за печкой сидел и целые сутки медитировал. Я его очень зауважал.

Если вы любите рисовать и вы погружаетесь в рисование настолько, что вы перестаете замечать самого себя, то процесс рисования может стать вашей медитацией.

Посмотрите на свою жизнь. Что в ней есть прекрасного, с чем вы любите сталкиваться? Попробуйте это сделать своей медитацией. Медитация — это не только то, что вы глаза закрываете, можно вообще просидеть всю жизнь с закрытыми глазами и так ни разу и не погрузиться за всю жизнь в это состояние. Секс может быть медитацией, если вы превратите его в искусство, но не в том плане что вы искусствовед, который ходит по разным полотнам, проявляя свои художественные наклонности, — я сейчас о внутреннем состоянии переживания данного процесса. И это станет вашей медитацией.

Из сатсанга с Виталием

Как поменять реальность

Мантры и медитация — это тонкие механизмы, которые влияют на вашу судьбу, на ваше подсознание, и работа с ними приводит к кардинальным изменениям в жизни. Многие люди бросают все это, потому что чувствуют: судьба начинает меняться. Но невозможно изменить реальность с тем умом, который держит ее, — ту реальность, в которой мы живем. Если мы хотим поменять что-то в жизни, нам нужно менять свой собственный ум и ту оболочку, программную систему, которая удерживает весь тот мир, всю ту парадигму, которую мы создаем своей личностью, привычками и т.д. Через мантры и медитацию происходит смерть эго или смерть той выдумки, про которую мы считаем, что это и есть мы.

Мантры проводят нас за ум. Следовательно, мы не можем анализировать, какая работа там идет. Но ум может потом проанализировать последствия: было так, а стало вот так. Но, когда этот процесс идет в уме — сквозь ум через мантру проходят энергии сердца — ум не понимает, что происходит. Это тяжелее всего.

Когда начинает проявляться глубина, она сразу не ощущается как Я. Оно ощущается как нечто, присутствующее рядом. И смещение себя в это новое или осознавание себя вот в этом новом дает возможность умереть старому Я. Старое всегда тяжело отпускать, потому что это смерть. Чем тоньше смерть или изменение, тем труднее мы это переживаем.

Когда в жизни в результате духовной практики начинается катаклизм, уму плохо и больно, но сердце всегда знает, что это лучше. И те депрессии, которые с нами случаются, могут помочь нам продвинуться глубже, если мы захотим использовать это как инструмент для собственного развития, а не как проблему.

Йога — это не когда делаются асаны, йога — это когда временное понимание себя умирает, а начинает появляться вечное понимание себя.

Если вы хотите попробовать поменять реальность, в которой вы живете, обратитесь к мантрам и медитации как к повседневному процессу в вашей жизни. Пусть это не будет для вас чем-то из ряда вон выходящим, пусть это станет для вас привычкой, такой же, как чистить зубы или мыть руки перед едой.

Из сатсанга с Виталием

Как сделать выбор — продолжение

Начало здесь.

Только ваше сердце, ваше внутреннее состояние могут наиболее точно подсказать, какое вам принять решение в той или иной ситуации.

Открытие этих вещей вам дает медитация. Если вы просто будете заниматься физической нагрузкой, вряд ли такое произойдет. Бывают случаи, когда стрессовая ситуация приводит к открытию внутреннего видения. Но чаще всего для того, чтобы сонастроиться с ритмом небес, вам все равно нужно расслабиться, сесть, успокоиться, чтобы ваш внутренний взор был сосредоточен на широте мира, а не на суете сегодняшнего дня или еще хуже — завтрашнего или вчерашнего. Вчера прошло, а мы о нем беспокоимся. Завтра не наступило, а мы уже переживаем. Нужно оттянуть взгляд, внимание. Это требует таких же тренировок, таких же усилий, такого же времени, как и работа с физическим телом. Спросите: зачем тогда мне нужно работать с телом, если я хочу прочувствовать свое сердце и свою жизнь? Чтобы не сойти с ума, когда вы начнете чувствовать внутренние вещи. Чтобы ваше физическое тело выдержало те внутренние процессы, которые у вас пойдут.

Рост в йоге заключается в вашем самоосознании. Не в том, чтобы сесть на шпагаты и в лотосы, основная задача — научиться осознавать себя тем, кто я есть. Осознать того, кто играет в эту игру, того, кто обучается, через того, кем я себя считаю — мужчиной, женщиной. Вначале идет абстрагирование от тела, потом от ума, от эмоций, от чувств, и чем тоньше мы идем, тем сложнее абстрагироваться. Вы встречаете такую красоту, что думаете – ну как я не могу быть этим красивым? Но вы идете дальше, отказываясь от этого, и находите что-то еще более прекрасное, что, впрочем, трудно интерпретировать как красоту в нашем привычном восприятии.

Очень важно, чтобы вы научились медитировать. Однажды это приходит, однажды это случается, и тогда медитация не будет чем-то загадочным и далеко стоящим от вашей жизни, она будет источником радости и наслаждения. Когда медитация начнет входить в вашу жизнь, перед вами откроется множество новых дверей, вы сможете обнаружить в себе новые таланты и решить насущные бытовые проблемы. Во всяком случае, через медитацию вы можете найти те пути, которые помогут вам их решить.

Пусть поначалу вы включаете медитацию в свой распорядок дня как садхану, как необходимость, как почистить зубы. Вы просто выбираете время, садитесь и каждый день это делаете. Вдруг однажды вы начинаете чувствовать, что пребываете вне тела, и тогда у вас появляется страх. Он может снова загнать вас в привычные рамки. Но потом любопытство возьмет верх и позволит вам сделать следующий шаг. Вам будут открываться все новые и новые горизонты. Даря вам эти глубины, медитация будет обогащать вашу жизнь, меняя точку зрения на нашу реальность, делая ее более прозрачной для ваших глаз. Есть такая хорошая поговорка: «Я открываю глаза, чтобы смотреть, но закрываю, чтобы видеть». Чувствуете разницу? Медитацию и понимание видения можно объединить в один вектор. А смотреть — это видеть форму, но очень часто — не понимать, что за ней лежит.

Из сатсанга с Виталием

Ты уверен, что никогда не медитировал?

Ты никогда не медитировал? Уверен в этом? И никаких духовных практик не делал? Да ну, не может быть! А как же это:

ॐ Когда ты в детстве кружился от радости, ты знал, что это эзотерическая практика? Так кружатся дервиши в суфизме (эзотерический ислам).

ॐ Когда ты в детстве с замиранием сердца созерцал красоту, забыв думать, замерев, обратившись в зрение… Ты знаешь, что это практика дзен, практика остановки внутреннего диалога?

ॐ Когда ты в детстве мир считал чудесным, магическим и даже чувствовал это… Ты знаешь, что многие духовные практики направлены на очищение восприятия и восприятие мира как магического места?

ॐ Ты знаешь, что надавливание на глаза и смотрение «мультиков» — это духовная практика Тогал в тибетском буддизме, в Дзогчене?

ॐ Ты знаешь что детское дурачение и кривляние, и радость при этом, есть практика юродствования в христианстве, сталкинга в Кастанеде и безумной мудрости в буддизме?

ॐ Ты знаешь, что безусловная любовь, которую ты в детстве испытывал к родителям и ко всем, есть то же самое, что всеприятие, которое испытывают святые?

ॐ Ты знаешь что ощущение праздника и чудес, например в новогоднюю ночь — это ощущение Святого Духа? Ощущать Святой Дух — это ощущать Дух Праздника.

Итак, ты всё ещё сомневаешься в том, что когда-то делал духовные практики?

(с) Автор неизвестен

На фото — Радмила Шакурова. У Радмилы сегодня день рождения! Поздравляем, желаем Любви, глубокой практики, детской радости и ощущения праздника и Чуда — сегодня и каждый день!

Не теряйте свой центр

Когда человек в этой жизни начинает терять центр себя, вкладывая его либо в противоположный пол, либо в детей, либо в бизнес, либо в какое-то хобби или что-то еще, жизнь его будет бить именно по этому месту, для того, чтобы этот центр вернулся снова в исходную точку. Она будет бить туда, куда вы вложили свой центр. В работу вложили — по работе ударит, в детей вложили — по детям ударит. Пока вы не поймете, что вы должны жить из своего центра. Вы должны играть с этими детьми, играть с этой работой, с этим бизнесом. Вы можете эмоционально переживать, но ваша жизненная сила не должна затрагиваться. Как только она затрагивается, ваше сердце сжимается. И ваша жизнь начинает рушиться в этой иллюзии. Это говорит о том, что вы утонули в своих иллюзиях. Вкладывание центра вне себя — это глубокое засыпание. Жизнь стремится снова вернуть этот центр к нам.

Этот центр вы учитесь находить внутри себя во время медитации. Вся основная наша задача заключена в этом. И вот уже из этого центра вы будете более гармонично, более правильно, более разумно общаться со своими детьми, со своими сотрудниками, поступать в бизнесе, и все, что бы вы ни делали, будет более правильным. Потому что вы делаете это в трезвом виде. Представьте себе, что вы сильно напились и начинаете учить детей, как правильно жить, или общаться с сотрудниками — как им правильно работать. Представляете, как это глупо выглядит? Так вот, вкладывание центра напоминает это. Пока вы не будете из глубины души это делать, ваше учение, ваши наставления по отношению к этим людям, к этим личностям, будут ошибочными. Есть у вас возможность — приходите на занятия, нет возможности — работайте дома. Но помните: работа над собой — это первейшая задача любого из нас. А все остальное вторично.

Из сатсанга с Виталием

Медитируйте каждый день, и вас заметят

Когда вы просто садитесь в медитацию, вы уже показываете жизни, чего вы хотите.

Представьте себе, что вы сидите за столом, а под столом бегают тараканы. Нормальная, типичная ситуация, да? А теперь представьте, что один таракан вдруг останавливается и начинает вас изучать, разглядывать. Как вы отреагируете на это? Вы захотите посмотреть. Не просто так с лету шлепнуть его тряпкой и быстренько выкинуть в унитаз. Вы подумаете: «Ого, интересно!» А если он еще начнет вам подавать знаки? Вы нарисовали загогулину, а он взял и повторил. Вы написали: «Здравствуй!», а он в ответ пишет: «Привет, здравствуй».

Все живые существа занимаются четырьмя основными вещами — все спят, едят, размножаются и защищают то, что у них есть. Эти четыре человеческие потребности присущи всем животным. Что человек, что животное, занимаются тем же самым.

Так вот, если вы садитесь и начинаете медитировать… В нашей стране это раньше было нонсенсом: ой, медитация, секта, это что-то там непонятное. Даже люди так реагируют. Конечно, природа тоже будет так реагировать.

Вы сели, начали медитировать, уже природа на вас обратила внимание, уже жизнь на вас обратила внимание. Ага, он не просто ест, зарабатывает деньги, а он и пытается что-то понять. В человеке есть животный аспект и божественный. Если вы постоянно стремитесь только лишь к тому, чтобы воспроизводиться и питаться, то это животный аспект работает. Когда вы сели и постигаете что-то более высокое, то это уже божественный аспект. Как только он начинает работать, высшие силы начинают на вас обращать внимание. Вы завязываете диалог с совершенно иной реальностью.

Если вы каждый день садитесь медитировать, то однажды у вас случится медитация только лишь потому, что вы делаете это каждый день. Вас просто заметят: он каждый день садится, что-то пытается сделать, так давайте дадим ему то, что он хочет. Однажды вам просто открывают мир и показывают: вот, посмотри.

Из сатсанга с Виталием