Йога — это процесс самоосознания

Я наблюдаю такую тенденцию — сейчас очень много стало именно телесной йоги. На самом деле, йога — это процесс самоосознания, это  комплексная система, и она подразумевает простройку не только физического тела. По сути, тело используется как инструмент для самопознания. Под самопознанием многие понимают личность, эмоции, чувства. Но есть и другая реальность — та, что лежит за этими границами и весьма трудна для логического осмысления. Тем не менее, реальность эта в ощущениях и в переживаниях так же доступна, как и любое физическое явление. То, кем мы являемся здесь, в обыденной жизни, — это лишь слабое отражение того, кем мы являемся на самом деле. А йога — инструмент познания истинного Я.

Из сатсанга с Виталием