А вы знали, что можно глубоко проработать, расслабить и растянуть мышцы ног с помощью обычного массажного мячика?
Наш преподаватель Елена Газизова показывает простые упражнения, которые позволяют оценить состояние мышц до тренировки, проработать их, и оценить состояние после.
Благодарим за съемку и предоставленный материал канал UTV и передачу «Заряд бодрости».
Загрузка...