Йога. Медитация. Саморазвитие
(22 оценок, среднее: 3,18 из 5)
Загрузка...
Здоровье, молодость, внутреннее спокойствие — за всем этим люди приходят в йогу. Для комфортных занятий многого вам не потребуется — удобная спортивная форма (даже кроссовки не нужны) и хороший коврик. Какой коврик для йоги лучше выбрать, чтобы заниматься в зале и в домашних условиях? Автор этот статьи практикует йогу более 15 лет, и за это …
(21 оценок, среднее: 3,38 из 5) Загрузка...
Вы задумывались когда-нибудь, что стресс в нашей жизни можно рассматривать не как проблему, а как возможность для собственного развития? В этой статье мы расскажем, как можно извлечь из стресса пользу, как работать со стрессом, чтобы он не стал причиной плохого самочувствия и заболеваний, и как можно снять стресс и нервное напряжение простыми способами в домашних …
(11 оценок, среднее: 3,36 из 5) Загрузка...
Йога — это не просто гимнастика, это эффективная практика, которая помогает во всех аспектах нашей жизни. Начать заниматься йогой можно, не выходя из дома. На этой странице мы собрали для вас лучшие видео уроки по йоге для начинающих, которые можно выполнять в домашних условиях. Это практики на все случаи жизни — для утра или вечера, …
(7 оценок, среднее: 4,29 из 5) Загрузка...
Йоги — это словно люди с другой планеты. Молодые и стройные, они легко и радостно просыпаются рано утром, могут запросто встать на голову или часами сидеть в позе лотоса, остаются спокойными и на удивление расслабленными, даже когда все вокруг суетятся и беспокоятся, всегда знают, чего хотят, редко болеют и обычно полны сил. Они как будто …
(12 оценок, среднее: 4,25 из 5) Загрузка...
Хотели бы вы владеть волшебной практикой, которая помогает сразу во всех аспектах вашей жизни? Вы занимаетесь только час или два в день, а меняется все: тело становится гибким и здоровым, ум — более ясным и сосредоточенным, дела на работе идут лучше, отношения в семье теплеют, ответы на вопросы находятся сами собой, настроение ровное и приподнятое, …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Для практики йоги необязательно идти в студию или фитнес-клуб. Вы можете практиковать где угодно — хоть в кровати, хоть на стуле, хоть в офисе, хоть в машине. Йога прекрасна тем, что ее можно адаптировать под себя. Многие же начинают делать наоборот — подстраиваться под йогу. Если вам не хочется вставать на рассвете и медитировать, сделайте …