Хотите освоить шпагаты и позы с ногой за головой?
Начните с простой подготовительной практики.
Публикуем еще один видео-урок йоги с Виталием Лялиным.
Это полноценное получасовое занятие включает в себя:
— настройку
— разминку,
— подготовку к сложным асанам — шпагатам и позам с ногой за головой,
— медитативную практику работы с внутренней энергией.
Занимайтесь йогой вместе с нами!
PS. Благодарим за съемку Городской телеканал Utv, проект «Заряд бодрости» и Радмилу Асаеву.
Загрузка...