От рождения мы имеем в своём арсенале удивительный инструмент познания окружающего мира – наше тело.
Собственно говоря, познание мира и начинается со знакомства со своим организмом.
Для человека, практикующего йогу, понимание закономерностей устройства и взаимодействия в собственном теле позволяет добавить осознанности в практику.
Кроме того, физическое тело является отражением наших тонких тел. Так, всевозможные психологические проблемы, проблемы эфирного и астрального тел отражаются в выстройке физического тела в виде физических зажимов тела — контрактур, искривлений позвоночника.
Верно и обратное: воздействуя на тело, можно оказывать воздействие на психику.
Именно это и составляет основу хатха-йоги.
Радмила Шакурова
Загрузка...