8 ступеней йоги — ваш путь к достижению гармонии и счастья

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (13 оценок, среднее: 3,23 из 5)
Загрузка...
8 ступеней йоги

Как научиться жить в гармонии с миром, обрести внутреннее счастье и покой? Что делать, чтобы тело оставалось сильным, молодым и здоровым, ум — ясным, и на сердце всегда было тепло, а не тоскливо, чтобы ни происходило вокруг нас? За ответами на все эти вопросы можно обратиться к древней практике йоги. Древний мудрец Патанджали описал 8 …

Йога для начинающих в домашних условиях — ТОП-10 лучших видео уроков на все случаи жизни

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 3,36 из 5)
Загрузка...
йога для начинающих видео уроки в домашних условиях смотреть

Йога — это не просто гимнастика, это эффективная практика, которая помогает во всех аспектах нашей жизни. Начать заниматься йогой можно, не выходя из дома. На этой странице мы собрали для вас лучшие видео уроки по йоге для начинающих, которые можно выполнять в домашних условиях. Это практики на все случаи жизни — для утра или вечера, …

Похудеть с помощью йоги на 30 кг: личный опыт

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,25 из 5)
Загрузка...
Можно ли похудеть с помощью йоги

Можно ли похудеть с удовольствием? Не подсчитывая калории, с завистью глядя на ароматную булочку с корицей, не потея в душном спортзале, не ворочаясь с боку на бок, пытаясь уснуть на голодный желудок? Можно ли похудеть, даже если совсем не собираешься худеть? Можно ли похудеть с помощью йоги и как быстро? Десять лет и тридцать килограммов …

Принципы яма и нияма в жизни: что о них нужно знать

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Принципы яма и нияма

Есть люди, в которых сразу чувствуется внутренняя сила. Стоит такому человеку войти в комнату, как все замолкают. Что бы такой человек ни говорил, мы к нему прислушиваемся. Мы хотим быть похожими на него, хотим общаться с ним, да просто хотим быть рядом. Этот человек вольно или невольно вызывает наше восхищение и уважение, даже если мы …

Почему люди становятся вегетарианцами: краткий ответ и 7 веских причин

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 4,56 из 5)
Загрузка...
Почему люди становятся вегетарианцами?

«Здоровье, долголетие, бодрость и отличное самочувствие», — вот самый краткий ответ на вопрос, почему люди становятся вегетарианцами. Подумайте сами — если бы все дело было только в этической и нравственной стороне убийства животных, и, отказавшись от мяса, люди начинали бы плохо себя чувствовать и часто болеть, вряд ли в мире было бы столько вегетарианцев, которые …

Как стать вегетарианцем и отказаться от мяса без вреда для здоровья: 9 простых шагов, с которых можно начать

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 4,43 из 5)
Загрузка...
Как стать вегетарианцем с чего начать

Можно ли отказаться от мяса и стать вегетарианцем без вреда для здоровья? С чего начать? Многие вегетарианцы наверняка бы по-доброму посмеялись над этим вопросом и задали бы встречный: «Как можно оставаться мясоедом без вреда для здоровья?» Большинство людей, которые перешли на вегетарианский или веганский рацион, отмечают улучшение здоровья (подтвержденное анализами), повышение работоспособности и уровня энергии, …

Как изменить себя и свою жизнь к лучшему: 5 простых шагов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 3,27 из 5)
Загрузка...
Как изменить себя и свою жизнь к лучшему

Знакомо ли вам ощущение, что в жизни чего-то не хватает? Что вы не на своем месте, заняты не своим делом, общаетесь не с теми людьми? Вам хочется жить как-то совсем по-другому, получать больше денег, иметь более интересную работу, встретить любимого человека, завести детей — короче говоря, вам хочется, чтобы ваша жизнь стала лучше. Возможно, вы …

Что такое мантры, и как они действуют на человека: 6 секретов от мастеров йоги

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 4,13 из 5)
Загрузка...
Что такое мантры, и как они действуют на человека

Представьте себе, что вы начали каждый день много раз повторять некое особенное предложение, и ваша однокомнатная хрущевка вскоре начала превращаться в собственный трехэтажный коттедж. Хотели бы вы попробовать такую практику? «Это все сказки», — скажете вы и будете… не правы. Такая практика есть, и это — чтение мантр. Что такое мантры, и как они действуют …

Что такое медитация и для чего она нужна: секреты, известные немногим

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (14 оценок, среднее: 3,29 из 5)
Загрузка...
Что такое медитация и зачем она нужна

Медитация — это такая штука, о которой почти никто не рассказывает правду.  Очень часто учить медитации пытаются те, кто, на самом деле, никогда не испытывал состояния медитации. И наоборот — если человек по-настоящему научился медитировать, он понимает, что рассказать об этом невозможно. И понимает, что медитация — это практика, которая на самом деле меняет жизнь. …

Йога для начинающих в домашних условиях: 10 простых шагов к эффективной практике

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 4,29 из 5)
Загрузка...
Йога - с чего начать в домашних условиях

Йоги — это словно люди с другой планеты. Молодые и стройные, они легко и радостно просыпаются рано утром, могут запросто встать на голову или часами сидеть в позе лотоса, остаются спокойными и на удивление расслабленными, даже когда все вокруг суетятся и беспокоятся, всегда знают, чего хотят, редко болеют и обычно полны сил. Они как будто …