Зачем йогу лыжи

«Причем здесь лыжи и йога?» — спросите вы. Виталий не устает повторять, что любая работа над собой начинается с прокачки нижних центров. Если у вас есть молоко, вы можете сделать сметану, сыр, творог. Нет молока — не сделаете ничего. Молоко — это энергия, наполненность нижних центров, а конечный продукт вы выбираете по своему усмотрению — это могут быть деньги, улучшение материального и социального положения, развитие творческих способностей, интуиции, духовная практика и тонкая внутренняя работа. «Нет денег? Бегайте», — обычно советует Виталий.

Наполнение нижних центров — это всегда физическая нагрузка, бег, плавание, силовые упражнения, долгие прогулки на природе, а зимой — лыжи. Почему лыжи — это отличный способ прокачки нижних центров?

• Беговые лыжи не требуют никакой физической подготовки, на лыжах может ходить каждый от школьника до пенсионера. Можно даже беременным (после консультации с врачом)!
• Лыжи — это не такая резкая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, как бег, для тех, кто не в очень хорошей форме, или у кого есть лишний вес.
• В отличие от бега при катании на лыжах нет ударной нагрузки на колени. Более того — по нашему опыту многие хронические проблемы с коленями уходят при регулярных занятиях.
• Лыжи — это здоровье. Мы не раз наблюдали, как люди, которым уже за шестьдесят, начинали регулярно кататься на лыжах, и их здоровье становилось намного лучше. И это не просто субъективное ощущение, намного лучше становятся анализы — приходят в норму сахар и холестерин.
• Лыжи — это прогулка на природе, в лесу, помимо наполнения такая практика хорошо очищает нас на всех планах, ум становится более ясным и острым, а голова — свежей и отдохнувшей.
• Лыжи — это недорого. Полный лыжный комплект для начинающего стоит от 2-2,5 тыс. руб., а в прокат их можно взять за 100-150 руб/час.
• Лыжи — это доступно. Покататься на лыжах можно практически в любом парке или сквере.
• Наконец, лыжи — это всегда отличное настроение! Разогнаться под горку и со свистом пролететь мимо гуляющих, вскарабкаться на холм и похвалить себя за это, мчаться вперед под пение птиц и улыбаться солнцу, вернуться домой с румянцем на щеках, уютно устроиться в кресле с кружкой имбирного чая и ощутить, как приятная усталость и тепло растекаются по телу — разве это не прекрасный способ провести выходной день?

Попробуйте покататься несколько дней подряд, и скоро заметите, как в вашу жизнь потечет энергия. Появится ощущение «движухи», вам будут звонить, вас будут вспоминать и замечать.

Наконец, есть одна суперсекретная техника, которая сделает вашу лыжную прогулку настоящей духовной практикой. Попробуйте во время прогулки читать любую близкую вам мантру или молитву — про себя или шепотом вслух. Просто попробуйте, и понаблюдайте, что будет.

Как только приходит зима, вставайте на лыжи. И будете не обижены не только здоровьем!